一笑倾城，源于洁净的牙齿。洁牙，做保持口腔健康的首要步骤，相比个人形象和交际交往至关重要。在当今社会，愈来愈多的人开始注重口腔健康，洁牙已经成为他们生活中不可或缺的一部分。那么洁牙多长时间一次为宜最好？下面中老年口腔的小编就带您一起去了解一下
洁牙要多长时间
很多上班族都有一样的困扰，明明早晚都刷了牙，牙齿却还是蛀不停，尤其现在人工作忙碌，大部分都没有时间吃完东西立即清洁牙齿，顶多只用清水漱口，但其实漱口并无法彻底清洁牙齿上面的牙菌斑，顶多只能清除一些食物残渣而已。
一般来说，吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期，因为此时口中的pH值由6.8降到4.5，酸性达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。
因此医生建议把握“黄金十分钟”原则，吃完东西10分钟内立即刷牙，避免食物残渣在口中产生酸性物质，便能有效降低蛀牙几率。
若吃完东西后，不方便立即刷牙，建议咀嚼无糖口香糖，这样不仅不会产生热量，也不会产生导致蛀牙的酸性物质，还可以刺激唾液分泌，加强唾液流量和流动速率，有利于清除牙面酸化和糖化食物残渣，中和口中酸性，对于口腔卫生及牙齿保健来说，非常方便有效。再配合勤刷牙、每半年定期检查牙齿与洗牙，让专业牙医为口腔卫生把关，这样就能轻松拥有健康牙齿。
牙结石怎么清除
在临床上，患者可以通过牙科超声波洗牙的方式来将牙结石清除，一般情况下，牙结石是由细菌、食物残渣以及其它残留在口腔内的物质形成，当其附着在牙齿表面时通常较为顽固，通过刷牙的方式并不能将其去除，因此建议患者可以通过超声波洗牙的方式来清洁牙齿，消除牙结石。
另外，在牙结石还没有形成之前，患者可以通过巴氏刷牙法的方式将牙齿内的残留物去除，减少细菌的残留，如果患者有条件，也可以使用牙线来清洁牙齿，保持口腔环境的卫生，防止产生牙结石，刺激牙齿造成局部损害。
洁牙后多长时间能喝酒
很多上班族都有一样的困扰，明明早晚都刷了牙，牙齿却还是蛀不停，尤其现在人工作忙碌，大部分都没有时间吃完东西立即清洁牙齿，顶多只用清水漱口，但其实漱口并无法彻底清洁牙齿上面的牙菌斑，顶多只能清除一些食物残渣而已。
一般来说，吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期，因为此时口中的pH值由6.8降到4.5，酸性达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。
因此医生建议把握“黄金十分钟”原则，吃完东西10分钟内立即刷牙，避免食物残渣在口中产生酸性物质，便能有效降低蛀牙几率。
若吃完东西后，不方便立即刷牙，建议咀嚼无糖口香糖，这样不仅不会产生热量，也不会产生导致蛀牙的酸性物质，还可以刺激唾液分泌，加强唾液流量和流动速率，有利于清除牙面酸化和糖化食物残渣，中和口中酸性，对于口腔卫生及牙齿保健来说，非常方便有效。再配合勤刷牙、每半年定期检查牙齿与洗牙，让专业牙医为口腔卫生把关，这样就能轻松拥有健康牙齿。
牙结石能吃维生素c片吗
牙结石可以适当的食用维生素c片，但是在吃维生素c的时候最好不要过量食用，以免对身体产生影响，维生素c是对身体有好处的药物，能够缓解维生素缺乏症，但是牙结石的出现并不是由于缺乏维生素c，服用维生素c基本上达不到治疗的效果。出现牙结石后需要及时去医院进行检查，可以使用药物来进行治疗，同时还可以清洗口腔，都可以缓解牙结石症状。
餐后十分钟宜清洁牙齿
很多上班族都有一样的困扰，明明早晚都刷了牙，牙齿却还是蛀不停，尤其现在人工作忙碌，大部分都没有时间吃完东西立即清洁牙齿，顶多只用清水漱口，但其实漱口并无法彻底清洁牙齿上面的牙菌斑，顶多只能清除一些食物残渣而已。
一般来说，吃完食物后的10分钟是牙齿保健的关键时期，因为此时口中的pH值由6.8降到4.5，酸性达到高峰，此时若未立即清洁牙齿，这些酸性物质就会侵蚀牙齿表面的珐琅质，形成脱钙现象，造成蛀牙。
因此医生建议把握“黄金十分钟”原则，吃完东西10分钟内立即刷牙，避免食物残渣在口中产生酸性物质，便能有效降低蛀牙几率。
若吃完东西后，不方便立即刷牙，建议咀嚼无糖口香糖，这样不仅不会产生热量，也不会产生导致蛀牙的酸性物质，还可以刺激唾液分泌，加强唾液流量和流动速率，有利于清除牙面酸化和糖化食物残渣，中和口中酸性，对于口腔卫生及牙齿保健来说，非常方便有效。再配合勤刷牙、每半年定期检查牙齿与洗牙，让专业牙医为口腔卫生把关，这样就能轻松拥有健康牙齿。
不洁牙的危害很有可能影响到全身健康。口腔是人体的一个关键入口，不洁牙可能导致细菌和毒素通过血液循环传播到身体其他部位，增多心脏病、糖尿病等慢性疾病的风险。洁牙相对于老年人而言比如重要。伴随着年龄的增长，老年人的牙齿更容易受到疾病的侵袭。保持良好的口腔卫生，不仅可以减少牙齿疼痛，还可以增加生活品质，感受健康的饮食。相关阅读：洁牙后缝隙变大了怎么办呢
通过阅读以上内容，想必大家都对洁牙多长时间一次为宜最好有了一定的了解，预防修牙，首要在于建立并维持良好的口腔卫生习惯。每天早晚坚持刷牙，使用合适的牙刷和牙膏，担保各个牙齿表面都获得很好清洁。此外，定期更换牙刷，降低细菌滋生，是预防口腔问题的关键措施。有关洁牙问题，请点击下方在线客服咨询。
温馨提示：口腔出现问题，需要及时修复，不然会导致问题越来越严重，如果您有这方面的需求，您可以联系我：135XXXXXXXX（点击电话即可复制），或者在下方在线留言。
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